8成人足弓不健康 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。
英文免費有聲書推薦1：Blinkist. 想利用有聲書來學習英文，就不要錯過Blinkist。. Blinkist不同於一般的聽書app提供全書的有聲書內容，反而是是提供了許多暢銷書籍的有聲摘要。. App會以15分鐘的簡短內容概要呈現，這些有聲書摘要版本是經過精心設計的，非常適合 ...
2023年精選20種室內植物人氣推薦! 同場加映帶來好風水植物的5種特色! By HARUHI 2023.05.15 更新 # 女孩心事 # 生活風格 # 興趣文化 文章重點 園藝新手一定要看! 精選5種容易照顧的室內植物 超人氣植物! 精選5種芋科室內植物 充滿時尚感植物! 精選5種蔓生室內植物 營造氛圍植物! 精選5種大型室內植物 房間擺設植物! 精選5種水耕栽培室內植物 風水和觀葉植物，帶來好風水室內植物的5種特色 風水觀點的室內植物葉片朝向及形狀 風水觀點的室內植物擺放方位 影響風水的室內植物 室內植物對貓咪有害？ 開運室內植物比價看這裡 善用室內植物創造療癒空間吧 帶來好風水的室內植物特輯，在家中增加一點綠色吧～室內植物打造室內療癒空間，簡單照顧就能生長，還可成為可愛的室內擺飾!
重婚とは、重ねて婚姻すること、つまり配偶者がいるにもかかわらず離婚しないまま、他の異性とも婚姻することをいいます。内縁関係も含めて考えると、実質的に重婚が成立しているケースは少なくありません。それが「重婚的内縁」の問題です。今回は、「そもそも重婚とは」「重婚的内縁 ...
龜視為長壽、吉祥之象徵。很多人喜歡在家裏飼養烏龜或擺放銅龜或石龜類飾品，因為風水龜可化煞，可加強火運，陰邪之神趕走。 風水龜作用化煞，其化煞能力，因為龜遇到危險會縮進龜殼當中，能起到柔克作用。利用龜來化解煞氣是，因為風水學上講究"凶煞宜化鬥"。同時，風水龜擁有長壽 ...
」中興大學中文系教授兼藝術中心主任陳欽忠，是臺灣第一位書法博士，曾入選《台灣藝術經典大系》百年書法50名人榜，並獲第49屆中國文藝獎章。 然而，鮮少人知道他大學原本就讀經濟系，本著對書法的熱情，而轉至中文系。 這個重要的人生轉折，也讓他走出自己的路。 興大1月發行「興大人物誌」影片，記錄陳欽忠近半世紀投身筆墨的故事。...
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發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面，佈置一番，避開牀頭正上方。 如果是牀首遭橫樑壓制，意味著休息時頭部上方是橫樑，叫做橫樑壓頂，風水觀點來説吉利，同時無形中產生過重壓力。 睡夢中無法安眠，放鬆身心，日子了，引來筋骨痠痛，運氣受阻、狀況，生活出差錯，引來血光。 雖然説重是壓牀頭，但並不是橫樑壓到牀位其他地方沒事!橫樑壓哪裡，會導致身體對應位置出現病痛，一樣會產生負面氣場。 橫樑一面兩端各掛上一個木葫蘆，選擇木頭是因為，防止落下時造成。 若葫蘆和房間裝潢搭，掛上麒麟踩八卦可以避煞。 如果壓牀頭而卧室空間足夠話，設置牀頭櫃或做系統收納櫃，讓整個牀組往前移動，避開橫樑位置是另一種作法喔! 如果躺著休息或是坐在牀上，卻看不到門口，這是犯背氣煞，招惹小人。
兇星：二個 【病符】：犯之魂魄不安心煩躁，代表疾病、災厄或是身體不好。 【犯害】：氣場不和諧，甚至不和諧的相生，內斗。 生肖龍人運勢剖析： 2023年的生肖龍遭遇癸卯年，癸水歲干正財透出生了太歲卯木正官，構成了正官化財，而太歲則和生肖龍構成了卯辰相害，為生肖龍受到了克制。 主導2023年的生肖龍運勢不太理想，易有經濟上的壓力，開銷可能會多一些，有時也主導可能會因為違規或是犯錯而產生了損失。 另外，事業上的話則2023年機遇較少，貴人不給力，同時容易受到嚴格的約束，容易犯錯，和領導上司關系不太理想。 注意，本年度引發了木克土，那就要提防肌肉組織受損，腸胃不適，面板產生病變等情況。 有時，也可能是引發肢體沖突而受到了傷害。 財運分析： 財運指數：★★☆☆☆（5顆星為滿分）
